Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ để tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh được đáp ứng bằng sữa mẹ cho đến sáu tháng tuổi; sữa mẹ cũng cung cấp đủ các lợi ích dinh dưỡng ngay cả sau khi bé bắt đầu ăn các thực phẩm khác. Vì vậy, sữa mẹ rất quan trọng đối với sự phát triển toàn diện và thể chất của bé. Tuy nhiên, đôi khi bạn có thể nhận thấy sự thay đổi trong nguồn sữa mẹ và điều này có thể xảy ra do nhiều lí do khác nhau.
Đau là một trong những nỗi sợ hãi phổ biến nhất khi cho con bú. Trong khi nhiều bà mẹ đang cho con bú cảm thấy khó chịu hoặc đau ở một mức độ nào đó, thì đó thường là dấu hiệu cho thấy miệng của trẻ nằm ở vị trí chưa phù hợp trên vú của bạn. Khi bé có khớp ngậm bú kém, núm vú của bạn có thể bị bóp chặt giữa vòm miệng và lưỡi của bé.
kích sữa một bên vú
Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ có thể thích một bên vú hơn bên kia, điều này có thể dẫn đến sự mất cân bằng trong sản xuất sữa mẹ. Điều này có thể do một số điều đơn giản, chẳng hạn như sự thoải mái của tư thế cho con bú hoặc sự cạn kiệt sữa của vú đó.
Nhiều người mới làm mẹ băn khoăn không biết nên hút bao lâu mỗi lần. Khi bạn cho trẻ bú, bạn dừng lại khi trẻ bú xong, vì vậy bạn sẽ không phải lo lắng về thời gian. Nhưng khi bạn đang hút sữa, bạn có thể tự hỏi khi nào là đủ cho một cữ vắt hút.
Đậu hoặc đỗ (tươi hoặc khô) là thành một nguồn phong phú các yếu tố dinh dưỡng như: protein, chất xơ, vi chất dinh dưỡng và một số chất phytochemical nhất định. Sẽ rất tốt nếu đưa chúng vào chế độ ăn của bà mẹ trong giai đoạn cho con bú. Tuy nhiên, các bà mẹ đang cho con bú thường nghi ngờ việc ăn đậu vì sợ nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé.
Cách tốt nhất để xây dựng nguồn cung cấp sữa mẹ bình thường là bắt đầu sớm, cho con bú thường xuyên và đảm bảo rằng trẻ sơ sinh bú đúng cách.
Một số phụ nữ bị thiếu sữa sau sinh, đặc biệt là trong những tuần đầu cho con bú. Đây là lí do chính khiến một số bà mẹ bắt đầu cai sữa hoặc chuyển sang nuôi con bằng sữa công thức. Tuy nhiên, hiếm khi người mẹ sản xuất ít sữa hơn nhu cầu của con mình.
Ngũ cốc dinh dưỡng, ngũ cốc lợi sữa là một trong những thực phẩm được mẹ sau sinh quan tâm do nó giúp mẹ phục hồi tình trạng sức khỏe sau sinh đồng thời cũng giúp mẹ cải thiện lượng sữa cho bé bú. Vậy, liệu ý kiến này có đúng đối với mẹ sinh mổ không? Mẹ có nên uống ngũ cốc sau sinh mổ không?
Thực tế hiện nay cho thấy rằng có rất nhiều bà mẹ cho con bú đang có những hiểu lầm về chế độ dinh dưỡng và cách ăn uống ảnh hưởng đến lượng sữa mẹ.
Bài viết này khám phá những cách mà chế độ ăn uống của bà mẹ đang cho con bú ảnh hưởng (hoặc không ảnh hưởng) đến sữa mẹ như thế nào.
Nếu bạn là một bà mẹ đang cho con bú mà không sản xuất đủ sữa hay ít sữa sau sinh, đừng hoảng sợ. Chuyên gia tư vấn sữa mẹ của Trung tâm tư vấn sữa mẹ BMC sẽ cung cấp cho bạn những lời khuyên hữu ích để tăng nguồn sữa của bạn và đảm bảo con bạn nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết cũng như cách duy trì sữa mẹ lên tới 24 tháng hoặc hơn thế nữa.
Khi mang thai, các loại sữa bầu, sữa tươi tiệt trùng, sữa hạt, sữa gạo, sữa ngũ cốc,… có thể được nạp thường xuyên trong suốt thai kì nhằm bổ sung các dưỡng chất còn thiếu vào cơ thể mẹ để nuôi dưỡng thai nhi. Vậy sau sinh, bà đẻ uống sữa gì để vừa có tác dụng bồi bổ cơ thể vừa lợi sữa cho con bú?
