Kiến thức cho mẹ

Cho dù bạn có khỏe mạnh như thế nào trước đây và ngay cả khi mang thai, tập thể dục sau sinh vẫn là một thử thách độc đáo. Cơ thể bạn vẫn đang lành lại sau khi sinh cùng với sự xuất hiện một đứa trẻ sơ sinh trong nhà, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi hơn bao giờ hết. Nhưng việc dành thời gian để tập thể dục là điều tuyệt vời cho cả cơ thể và tâm trí của bạn. Nó có thể chỉ là những gì bạn cần để lấy lại cảm giác như chính bản thân trước khi mang thai. Hay nói về việc tăng cường năng lượng, sự tự tin và thể lực của bạn. Thêm vào đó, bạn chắc chắn sẽ ngủ ngon hơn.

Với những người sắp làm cha mẹ, việc chuẩn bị trước sinh là việc làm khá chú trọng và đầy hào hứng ở cuối thai kì của thai phụ bởi thiên thần bé nhỏ của cả nhà sắp chào đời. Sau đây là những việc làm cơ bản nhất để cha mẹ tham khảo. Hãy để cho việc “lên chức” này diễn ra thật nhẹ nhàng và chu đáo nhất nhé!

“Mẹ sau sinh nên uống sữa gì” nằm trong những nghi vấn về kiến thức dinh dưỡng lợi sữa sau sinh mà rất nhiều bà mẹ muốn tìm hiểu và nắm được.

Bột ngũ cốc lợi sữa Mommy hiện nay đang là sản phẩm được các bà mẹ ưa chuộng sử dụng. Nhất là những bà mẹ đang mang thai và cho con bú, thì Lợi sữa Mommy được xem là một trong những giải pháp giúp gọi sữa mẹ về dồi dào, đặc mát, thơm ngon. Tuy vậy, để sử dụng sản phẩm hiệu quả thì các mẹ bầu cần lưu ý một số điểm sau đây.

Bạn chắc hẳn đã quyết tâm dành cho con nguồn sữa mẹ quý giá, nhưng không phải lúc nào việc cho con bú cũng diễn ra suôn sẻ.

Sữa mẹ được hình thành như thế nào? Những thông tin dưới đây sẽ giải đáp những câu hỏi này cho mẹ một cách cụ thể nhất. Ngay từ giai đoạn đầu khi mang thai, bầu ngực của mẹ đã bắt đầu có những dấu hiệu thay đổi cả bên ngoài lẫn bên trong đấy! Nhưng đây lại là sự biến đổi cần thiết để tạo nên nguồn dinh dưỡng sau này của con yêu.

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng phù hợp và tốt nhất cho trẻ trong giai đoạn 6 tháng đầu đời mà không một loại thực phẩm nào có thể thay thế được. Muốn đủ sữa cho bé bú mẹ hoàn toàn và duy trì được nguồn sữa lâu dài thì một yếu tố vô cùng quan trọng đó chính là mẹ cho con bú đúng cách.