Chuẩn bị trước khi sinh gồm những gì? 07 việc làm này cha mẹ nên biết!

Với những người sắp làm cha mẹ, việc chuẩn bị trước sinh là việc làm khá chú trọng và đầy hào hứng ở cuối thai kì của thai phụ bởi thiên thần bé nhỏ của cả nhà sắp chào đời. Sau đây là những việc làm cơ bản nhất để cha mẹ tham khảo. Hãy để cho việc “lên chức” này diễn ra thật nhẹ nhàng và chu đáo nhất nhé!

Trước sinh chuẩn bị những gì?
Trước sinh chuẩn bị những gì?

Duy trì cân nặng ở mức khuyến cáo

Việc đầu tiên mẹ cần chuẩn bị trước khi sinh là duy trì cân nặng ở mức khuyến cáo để dễ dàng hơn trong việc sinh nở, cải thiện sự dẻo dai và thai phụ sẽ có đủ sức để sinh nở tốt hơn. Mẹ bầu có thể giữ thể trọng cân đối bằng việc áp dụng chế độ dinh dưỡng dành cho bà bầu hoặc chăm chỉ tập luyện thường xuyên theo sự hướng dẫn của bác sĩ. Không khó để mẹ làm được việc này, phải không nào?

Tập các bài tập trước sinh

Luyện tập các bài tập không những giúp bà bầu có được cân nặng hợp lí trước sinh, mà còn có thể giúp bà bầu cải thiện sức khỏe, giảm các triệu chứng khó chịu trong thai kỳ và quan trọng hơn hết là giúp mẹ trải qua giai đoạn vượt cạn thuận lợi và nhẹ nhàng hơn. Ngoài việc tự tập ở nhà các bài tập thể dục dành cho bà bầu phù hợp nhất với mình thì mẹ cũng có thể chọn tham gia các lớp thể dục, yoga dành riêng cho bà bầu.

Tập các bài tập trước sinh
Tập các bài tập trước sinh

Chuẩn bị đầy đủ các đồ dùng cần thiết cho việc sinh nở

Túi đồ dùng đi sinh nở là một việc làm hết sức quan trọng và cần được ưu tiên chuẩn bị khi gần sát ngày sinh. Mẹ đừng quên các giấy tờ liên quan đến y tế như giấy chuyển viện, sổ khám thai kèm các kết quả siêu âm, xét nghiệm trong suốt thai kỳ, bảo hiểm y tế và chứng minh nhân dân hay thẻ căn cước,… Trong thời gian chuyển dạ, bạn cũng sẽ cần bổ sung năng lượng, nên đừng quên bỏ sẵn vào túi đồ một ít thức ăn như bánh, nước uống hay sữa.

Trong túi đồ đi sinh cũng không thể thiếu quần áo, khăn quấn, khăn giấy ướt, miếng lót sơ sinh dùng cho những ngày đầu tiên của bé cùng quần áo và băng vệ sinh cho mẹ, miếng lót thấm sữa…

Quá trình chuẩn bị trước khi sinh chắc hẳn không thể thiếu việc mua sắm vật dụng cho cả mẹ và bé.

Luyện tập cách hít thở trong quá trình chuyển dạ

Luyện tập cách thở khi chuyển dạ là cách để bà bầu lấy lại thăng bằng, bởi hầu như mẹ nào cũng sẽ bị căng thẳng khi chuyển dạ. Điều này gây ảnh hưởng đến tâm lí, khiến bạn mệt mỏi, khó thở và tăng nguy cơ gặp phải các biến chứng trong quá trình sinh nở. Do đó, thở đúng cách sẽ giúp bạn bình tĩnh hơn và có thể duy trì năng lượng để tập trung vào việc sinh con an toàn nhất.

Tìm sự hỗ trợ từ phía gia đình

Sau sinh song song với việc cho con bú thì mẹ cũng cần nghỉ ngơi nhiều để phục hồi lại sức khỏe. Trong những ngày đầu tiên, em bé lại cần bú mẹ và chăm sóc rất nhiều. Nếu không có người đỡ đần, bạn sẽ rất vất vả và căng thẳng. Việc tìm người giúp đỡ là một trong những bước chuẩn bị trước khi sinh quan trọng nhất mà bạn không nên bỏ qua.

Bạn có thể thuê người trông trẻ là một gợi ý không tồi cho cha mẹ, tuy nhiên, không có sự hỗ trợ nào tốt hơn người thân trong gia đình. Đa phần ở Việt Nam, người chăm sóc cho mẹ sau sinh và em bé lớn thường là các bà nội, bà ngoại; trong khoảng thời gian này thì bà đúng là thiên thần hay bà tiên bước ra từ trong câu chuyện cổ tích vậy.

Chuẩn bị không gian dành cho bé yêu

Việc chuẩn bị trước khi sinh cũng không thể thiếu bước này. Nếu cha mẹ muốn cho con ngủ riêng từ nhỏ? Vậy thì đừng quên việc chuẩn bị một chiếc nôi và xem sẽ đặt ở đâu trong phòng ngủ cho hợp lí và tiện nghi. Nếu chọn cách cho con ngủ cùng bố mẹ theo đa số các cha mẹ Việt hiện nay thì hãy kiểm tra xem nệm của bạn đã đủ lớn chưa, drap chống thấm không là một gợi ý chính xác hơn cả bởi bé sẽ bất chợt từ dầm hay đại tiện bất cứ lúc nào; cha mẹ cũng cần chuẩn bị thêm gối, chăn và tấm trải riêng cho bé nữa nhé! Tiếp đến, hãy nghĩ đến không gian dành cho việc ăn, chơi, tắm và sinh hoạt thường ngày của bé. Hãy đảm bảo không gian mà bé có thể chạm tới, nằm trên đó luôn phải được dọn sạch sẽ, an toàn nhất có thể.

Chuẩn bị một cái tên cho con trước khi sinh

Cha và mẹ nên trao đổi với nhau về những cái tên mà hai bạn yêu thích, sau đó tra cứu ý nghĩa của cái tên đó trong từ điển để hiểu rõ về nó. Bạn cũng có thể nhờ ông bà hai bên nội ngoại, bạn bè tư vấn thêm nhưng không nên quá băn khoăn về những gợi ý này, vì suy cho cùng đứa bé là con của bạn và anh ấy nên ý thích của vợ chồng bạn vẫn quan trọng nhất. Quan trọng hơn cả là cái tên ấy sẽ phù hợp với con và nó gắn liền – đi cùng với con suốt cuộc đời này.

Cha mẹ đã cảm thấy bớt lúng túng hơn rất nhiều rồi phải không? Hãy chờ đón đứa con sắp chào đời bằng một danh sách việc cần làm để chuẩn bị trước khi sinh thật đầy đủ và chu đáo nhé!

All search results