Căng thẳng ở trẻ sơ sinh – Tại sao nó lại nguy hiểm và làm thế nào để ngăn chặn nó?
Trẻ sơ sinh có một bộ não khá đơn giản lúc này khi vừa mới sinh ra? Tất cả những gì em bé làm là ăn và ngủ. Làm sao mà chúng lại có thể bị căng thẳng?
Nếu chúng ta dành một chút thời gian để đặt mình vào vị trí của trẻ sơ sinh, chúng ta nhận ra rằng nó có thể không hoàn toàn không bị căng thẳng như chúng ta nghĩ ban đầu.
Một em bé được những người chăm sóc nâng niu, âu yếm. Trẻ sơ sinh không thể tự ăn. Em bé cũng không thể tự di chuyển. Sự non nớt của chúng không cho phép chúng tự xoa dịu hay giải quyết vấn đề nào.
Căng thẳng ở trẻ sơ sinh – Tại sao nó lại nguy hiểm và làm thế nào để ngăn chặn nó?
Trẻ sơ sinh cũng đang đối phó với bản năng sinh tồn sâu xa. Điều đó có nghĩa là em bé cảm thấy an toàn và chắc chắn khi ở gần người chăm sóc, và căng thẳng và sợ hãi khi không có ai ở bên.
Chúng ta đều biết em bé được an toàn trong nôi của chính mình. Tuy nhiên, em bé không biết điều này là an toàn. Tất cả những gì em bé biết là sự báo động bên trong của em bé đang cảnh báo em bé về mối nguy hiểm tiềm tàng của mối lo ngại nào đó.
Điều gì có thể gây ra căng thẳng ở trẻ sơ sinh?
Một em bé mới chào đời đang học rất nhiều điều. Bé đang học cách thích nghi với cuộc sống bên ngoài bụng mẹ. Bộ não của em bé đang phát triển và phát triển nhanh chóng. Em bé đang dần học cách điều tiết cảm xúc và các hormone của em bé luôn điều chỉnh và nhạy cảm.
Sợ hãi, đói hoặc ở một mình có thể gây ra phản ứng căng thẳng ở trẻ sơ sinh. Quá mệt mỏi và không được giúp đỡ để giải quyết có thể gây ra căng thẳng.
Bất chấp những gì chúng ta có thể nghĩ, một đứa trẻ căng thẳng không phải lúc nào cũng khóc. Khi một em bé bị bỏ rơi một mình khóc, và sau đó chúng đột nhiên trở nên im lặng, chúng ta cho rằng chúng đã tự ổn định.
Trên thực tế, ít nhiều họ đã ngừng hoạt động để tiết kiệm năng lượng trong khi các hormone căng thẳng tiếp tục tiết ra.
Điều quan trọng cần lưu ý là khóc không giống với căng thẳng. Khóc trong vòng tay của người chăm sóc, được đặt xuống trong một thời gian ngắn trong khi người chăm sóc mất một chút thời gian để thu mình lại hoặc khóc trong khi người mẹ đã sẵn sàng cho con bú không phải là điều gây ra căng thẳng.
Khóc là một cách giao tiếp của em bé. Khi chúng bắt đầu khóc hoặc quấy khóc, chúng đang cho bạn biết chúng cần một thứ gì đó. Đừng căng thẳng vì nghĩ rằng khóc là có hại, hãy nhớ rằng đây là cách chúng giao tiếp.
Khi bạn nói chuyện với chồng của mình, bạn không hề căng thẳng. Tuy nhiên, nếu chồng của bạn không chịu lắng nghe thì rất có thể sẽ gây ra căng thẳng.
Tại sao căng thẳng lại nguy hiểm cho trẻ sơ sinh?
Chúng ta thường nghe về người lớn và căng thẳng. Chúng ta biết nó có thể ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể của chúng ta, từ sức khỏe tinh thần đến vòng eo của chúng ta và mọi thứ ở trong cơ thể.
Cũng giống như người lớn, căng thẳng có thể ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh. Căng thẳng có thể đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ sơ sinh vì nó ảnh hưởng đến sự phát triển trí não, sự tăng trưởng của trẻ và thậm chí cả khả năng điều chỉnh cảm xúc trong tương lai của trẻ.
Cortisol, một loại hormone căng thẳng, có thể cản trở sự tăng trưởng và phát triển của não bộ. Căng thẳng kéo dài thường xuyên ở trẻ sơ sinh có thể ảnh hưởng suốt đời.
Hãy nhớ rằng, đây là căng thẳng kéo dài. Đây không phải là một đoạn cảm xúc mà khiến cho em bé không vui, cũng không phải là khóc khi được mẹ đung đưa.
Làm thế nào mẹ có thể ngăn ngừa căng thẳng ở trẻ sơ sinh?
Một trong những điều quan trọng nhất mà chúng ta có thể làm để giúp trẻ sơ sinh của chúng ta giảm bớt căng thẳng là tạo ra một mối liên kết an toàn.
Mặc dù mỗi đứa trẻ đều có một tính khí riêng, nhưng có rất nhiều điều chúng ta là cha mẹ có thể làm để ngăn ngừa căng thẳng ở con mình.
Giúp tạo ra một liên kết an toàn và ngăn ngừa căng thẳng bằng cách:
- Tạo ra những cái chạm tay nâng niu
- Cho con bú hoặc “bú bình” với sự chú ý và tập trung
- Trả lời tiếng khóc của con bạn
- Theo dõi các tín hiệu của bé – ngay cả những lần chạm vào bé cũng có thể gây căng thẳng nếu bé không muốn
- Hỗ trợ giấc ngủ nhẹ nhàng và cho con bú vào ban đêm
- Theo dõi các dấu hiệu kích thích quá mức và điều chỉnh môi trường hoặc hoạt động của em bé nếu cần
- Nhận thức được tâm trạng của chính bạn và nó có thể ảnh hưởng như thế nào đến việc bạn chăm sóc – nếu bạn căng thẳng, hãy tìm cách giúp giảm căng thẳng.
Tại sao điều quan trọng là giữ cho em bé không bị căng thẳng?
Môi trường và những trải nghiệm của bé trong năm đầu đời có ảnh hưởng sâu sắc đến tương lai của bé. Bằng cách đáp ứng nhu cầu của trẻ sơ sinh ngay bây giờ, chúng ta đang giúp con cảm thấy an tâm trong thế giới rộng lớn này.
Khi một đứa trẻ có thể phát triển khả năng điều tiết cảm xúc lành mạnh, điều đó sẽ giúp chúng có khả năng chống chọi với căng thẳng sau này trong cuộc sống.
Có khả năng nhiều người lớn bị căng thẳng quá mức sẽ khỏe mạnh hơn về mặt tinh thần và thể chất nếu việc dạy và làm mẫu các kĩ năng đối phó với căng thẳng được khuyến khích nhiều như dạy bảng chữ cái.
Đọc thêm: Mẹ 9x thành công với cách kích sữa lạ
Tuyệt chiêu để sữa mẹ đặc mát – bé tăng cân
7 Điều bạn cần biết khi đánh thức trẻ sơ sinh dậy để bú
Tư vấn trực tiếp: Facebook hoặc Hotline: 094 1800 797
