Sữa mẹ có thể ở nhiệt độ phòng trong bao lâu?

Đôi khi một bà mẹ đang cho con bú có thể cần phải vắt và trữ sữa mẹ cho con. Một câu hỏi thường gặp của các bà mẹ là: Sữa mẹ để được bao lâu ở nhiệt độ phòng?

Có nhiều lí do để vắt sữa mẹ:

• • Bạn có thể cần phải vắt sữa cho đứa con sinh non hoặc vì bạn đang bị căng sữa.
  • Một số bà mẹ vắt sữa mẹ nếu họ cần để kích sữa, hoặc để tích trữ nguồn sữa mẹ đông lạnh nếu họ đi làm trở lại.

Dù lí do là gì, việc bảo quản sữa đã vắt ra an toàn là rất quan trọng.

Sữa mẹ để ngoài tủ lạnh được bao lâu?

Không có gì đáng thất vọng hơn việc nỗ lực vắt sữa mẹ để rồi lãng phí vì bảo quản không đúng cách. Sữa mẹ có thể để ở nhiệt độ phòng trong bao lâu và để ra khỏi tủ lạnh, trước khi nó không an toàn để sử dụng?

• • Sữa mẹ có thể để được bao lâu ở nhiệt độ phòng – mới vắt?

Sữa tươi vắt ra có thể được bảo quản an toàn ở nhiệt độ phòng trong vòng 4-6 giờ. Sữa này được đảm bảo chất lượng nếu nhiệt độ của phòng không cao hơn 25 ° C.

Thật hợp lí khi cho rằng căn phòng càng ấm thì càng có nhiều tiềm năng cho vi khuẩn phát triển. Bất kể nhiệt độ phòng là bao nhiêu, tốt hơn hết bạn nên cho sữa vào tủ lạnh ngay nếu có sẵn tủ lạnh.

Bất cứ khi nào có thể, tốt nhất nên sử dụng sữa mẹ hoặc bảo quản trong tủ lạnh hoặc tủ đông trong vòng 2 giờ.

• • Sữa mẹ có thể để được bao lâu ở nhiệt độ phòng – trước đó đã được đông lạnh?

Đối với sữa mẹ đã rã đông đã được đông lạnh trước đó, có thể an toàn để bảo quản ở nhiệt độ phòng trong 2 giờ. Điều này cũng áp dụng cho sữa đông lạnh trước đó đã được rã đông trong tủ lạnh.

Sau khi sữa đông lạnh trước đó đã được rã đông ở nhiệt độ phòng, không nên cho sữa trở lại tủ lạnh hoặc tủ đông.

Bất kì lượng sữa đông lạnh nào trước đó đã được rã đông ở nhiệt độ phòng nên được sử dụng trong vòng 2 giờ hoặc bỏ đi.

Hướng dẫn bảo quản an toàn đối với sữa mẹ đã vắt ra

Tóm lại, dưới đây là các phương pháp tốt nhất về các phương pháp bảo quản an toàn sữa mẹ đã được vắt ra, theo lời khuyên của chuyên gia cho con bú:

• • Nhiệt độ phòng (lên đến 25 ° C): 2 giờ (tối ưu) hoặc 4-6 giờ (chấp nhận được trong điều kiện rất sạch sẽ).
  • Tủ lạnh (4 ° C): 2 ngày (tối ưu) hoặc 2-4 ngày (chấp nhận được trong điều kiện rất sạch sẽ).
  • Ngăn đông (-18 ° C): 6 tháng (tối ưu) hoặc 12 tháng (chấp nhận được trong điều kiện rất sạch sẽ).

Khi bảo quản sữa đã vắt trong tủ lạnh hoặc tủ đông, hãy đặt càng gần mặt sau càng tốt (không đặt trên cửa tủ). Điều này đảm bảo sữa vẫn lạnh nhất có thể.

Sữa mẹ nếu để qua đêm có tốt không?

Tốt nhất nên sử dụng, làm lạnh hoặc trữ đông sữa mẹ đã vắt ra càng sớm càng tốt.

Nhưng thường xảy ra trường hợp sữa vắt ra vô tình để qua đêm. Bạn có thể thức dậy vào sáng hôm sau và tự hỏi: sữa mẹ có thể để được bao lâu ở nhiệt độ phòng và sử dụng một cách an toàn?

Nếu sữa vắt bị bỏ qua đêm, các khuyến cáo đã đề cập trước đây vẫn được áp dụng.

Nếu là sữa mẹ mới vắt, nó có thể để được 4-6 giờ. Nếu sữa mẹ đã rã đông trước đó, thì có thể để sữa ngoài trong 2 giờ.

Sau giai đoạn này, sữa cần được đổ bỏ.

Mẹ có thể để sữa mẹ trở lại tủ lạnh sau khi trẻ uống không hết sữa không?

Khi con bạn đã bắt đầu uống sữa đã vắt ra, nên bỏ hết sữa thừa. Điều này là do vi khuẩn có hại tiềm ẩn có thể đã xâm nhập vào sữa.

Bạn không nên cho bé bú nốt phần sữa còn lại sau đó và không nên cho vào tủ lạnh lại, làm đông lạnh hoặc thêm vào phần sữa dự trữ khác.

Mẹ có thể vắt vào cùng một túi chứa cả ngày không?

Hoàn toàn có thể trộn sữa mẹ mới vắt với sữa mẹ đã trữ trước đó. Sữa tươi vắt ra từ cơ thể bạn vẫn còn ấm. Sữa ấm cần được làm nguội trước khi thêm vào sữa đã được làm lạnh hoặc đông lạnh khác.

Bạn có thể làm mát sữa mới vắt trong tủ lạnh, sau đó thêm vào sữa đã được làm lạnh hoặc đông lạnh trước đó.

Cách tốt nhất để bảo quản sữa mẹ là gì?

Cách tốt nhất để bảo quản sữa đã vắt hút là đựng trong bình sữa hoặc túi đựng sữa mẹ sạch, đậy kín. Khi sử dụng bình sữa mẹ, bạn có thể đặt các miếng lót bình tiệt trùng dùng một lần bên trong chúng để đảm bảo sự sạch sẽ.

Cũng có thể sử dụng các bình chứa không được thiết kế đặc biệt để bảo quản sữa mẹ.

Hộp thủy tinh sạch, loại thực phẩm, có thể đậy kín đúng cách là phù hợp. Tương tự đối với hộp nhựa sạch, không chứa BPA.

Không nên dùng túi nhựa không được thiết kế để đựng sữa mẹ. Nghiên cứu cho thấy túi nhựa mềm và túi có khóa zip có thể nhiễm các hóa chất độc hại vào sữa mẹ.

7 Điều nên làm và không nên làm khi trữ sữa mẹ

# 1. Đừng tiếc vì sữa bị đổ đi

Cho dù bạn sử dụng phương pháp bảo quản nào cho sữa đã vắt ra, hãy đảm bảo rằng nó được đậy kín.

Sử dụng đúng các thùng chứa có thể được đậy kín có thể tránh được rất nhiều nguy cơ hỏng sữa.

# 2. Không đổ quá đầy các hộp/ túi bảo quản sữa

Nếu bạn đang trữ đông sữa đã hút, hãy để thêm một khoảng trống trong hộp bảo quản.

Giống như nước, sữa mẹ nở ra khi đông lạnh. Nếu bạn đổ đầy hộp lưu trữ của mình đến đỉnh, nó có thể bị nứt hoặc vỡ. Thay vào đó, hãy để nó đầy khoảng 3/4.

# 3. Không dùng lò vi sóng để hâm sữa đã vắt

Sử dụng lò vi sóng để làm ấm sữa mẹ đã vắt ra có thể làm hỏng các chất dinh dưỡng và kháng thể quan trọng. Lò vi sóng cũng có thể làm nóng không đều, có thể gây ra các điểm nóng trong sữa và làm bỏng miệng bé.

Cách tốt nhất để làm ấm sữa đã vắt ra là để nó rã đông trong tủ lạnh (nếu đã đông lạnh trước đó), sau đó ngâm dưới vòi nước ấm hoặc trong một bát nước ấm.

#4. Không lắc sữa mẹ

Sữa mẹ để trong tủ lạnh hoặc đông lạnh sẽ đóng thành lớp, với chất béo nổi lên trên cùng.

Lắc sữa đã vắt để trộn lại với nhau có thể làm hỏng các protein trong sữa. Xoay nhẹ nhàng là tất cả những gì cần thiết trước khi cho bé bú.

# 5. Gắn nhãn các túi lưu trữ sữa

Ghi ngày tháng trên sữa đã vắt ra để bạn có thể theo dõi được sữa đã được bảo quản trong bao lâu. Tốt hơn là nên sử dụng sữa theo thứ tự ngày tháng để không bị lãng phí. Nó cũng quan trọng vì sữa mẹ thay đổi theo thời gian.

Sữa bạn vắt khi trẻ được 3 tuần tuổi sẽ khác với sữa bạn vắt lúc 3 tháng tuổi. Sữa của bạn được điều chế đặc biệt để đáp ứng nhu cầu thay đổi của bé ở các độ tuổi khác nhau.

Tốt nhất bạn nên sử dụng loại sữa có liên quan mật thiết nhất đến nhu cầu của bé tại thời điểm đó.

# 6. Theo dõi sữa ngày và đêm

Không chỉ tiện dụng khi dán nhãn các thùng chứa với ngày sữa được vắt ra, mà còn với thời gian trong ngày. Bạn có biết sữa ban đêm khác với sữa ban ngày?

Sữa mà cơ thể bạn sản xuất vào ban đêm có chứa các hormone đặc biệt để giúp con bạn đi vào giấc ngủ. Thêm SÁNG hoặc TỐI vào nhãn túi sữa, tùy thuộc vào thời gian sữa bạn được vắt.

# 7. Có mùi (hoặc vị) sữa đã rã đông

Một số bà mẹ thấy sữa mẹ trữ đông trước đó của họ có mùi hoặc vị rất lạ. Đôi khi con của họ thậm chí sẽ không chịu uống sữa này.

Điều này không liên quan gì đến chất lượng sữa mẹ. Thông thường, đó là do một loại enzyme gọi là lipase. Một số bà mẹ có hàm lượng lipase trong sữa cao hơn các bà mẹ khác, điều này làm cho chất béo trong sữa mẹ bị phân hủy nhanh hơn.

Điều này không đáng chú ý trong sữa mẹ tươi. Tuy nhiên, theo thời gian, khi được để trong tủ lạnh hoặc đông lạnh, nó có thể làm thay đổi mùi và hương vị của sữa.

Nếu bạn nhận thấy mùi hoặc vị xà phòng hoặc mùi kim loại trong sữa dự trữ, đó có thể là do lipase.

Đọc thêm: Mẹ 9x thành công với cách kích sữa lạ

Tuyệt chiêu để sữa mẹ đặc mát – bé tăng cân

Chăm sóc da em bé: Lời khuyên cho trẻ sơ sinh

Tư vấn trực tiếp: Facebook hoặc Hotline: 094 1800 797