Sau sinh bao lâu thì có thai là an toàn cho cả mẹ, em bé và thai nhi?
Quá ít thời gian giữa các lần mang thai làm tăng nguy cơ sinh non. Vậy bạn đã biết sau sinh bao lâu thì có thai là an toàn cho cả mẹ và con chưa?
Khả năng có thai sớm sau khi sinh
Cho dù bạn đã sinh con bằng phương pháp sinh thường hay sinh mổ, cơ thể bạn đều có khả năng mang thai sớm sau khi sinh. Thậm chí có thể chưa có kinh nguyệt trở lại, bởi vì bạn có thể rụng trứng trước khi hết cữ.
Mặc dù thực tế từ các bác sĩ hay chuyên gia đều không khuyến khích quan hệ vợ chồng trước sáu tuần, nhưng nếu điều đó xảy ra. Nếu bạn không sử dụng biện pháp tránh thai an toàn, bạn có thể mang thai trở lại rất sớm. Mặc dù có thể hỏi bác sĩ về các phương pháp ngừa thai là gì, nhưng hầu hết mọi người vẫn chưa bắt đầu kiểm soát sinh sản, đặc biệt nếu họ đang cho con bú.
Yếu tố cho con bú
Về lý thuyết, cho con bú được cho là kéo dài sự quay trở lại của chu kỳ kinh nguyệt, đặc biệt là trong sáu tháng đầu sau sinh. Một số phụ nữ chọn sử dụng phương pháp này như một hình thức kiểm soát sinh sản được gọi là phương pháp vô kinh tiết sữa (LAM), cho rằng chu kỳ của họ sẽ không quay trở lại trong khi họ đang cho con bú.
Nhưng chính xác thời gian cho con bú có thể trì hoãn sự trở lại của khả năng sinh sản là khác nhau ở mỗi người. Nó phụ thuộc vào mức độ thường xuyên cho bé bú, thời gian bé ngủ sẽ kéo dài bao lâu và các yếu tố môi trường, chẳng hạn như:
- Rối loạn giấc ngủ
- Bệnh tật
- Một số yếu tố khác
Mặc dù các bác sĩ đã xác nhận rằng việc trì hoãn chu kỳ kinh nguyệt với việc cho con bú có thể có hiệu quả, nhưng điều quan trọng cần nhớ là việc dựa vào LAM để kiểm soát sinh đẻ là hiệu quả nhất nếu em bé:
- Dưới 6 tháng tuổi
- Nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ: không có bình sữa, núm vú giả hoặc thực phẩm khác
- Cho con bú theo nhu cầu
- Duy trì cho con bú cả vào ban đêm
- Cho con bú ít nhất sáu lần một ngày
- Cho con bú ít nhất 60 phút mỗi ngày
Lợi sữa Mommy khuyên bạn nên nhớ rằng bất kỳ biến động nào trong thói quen cho con bú như: nếu em bé ngủ qua đêm,… cũng có thể khiến chu kỳ kinh nguyệt của bạn sớm trở lại. Để an toàn, đừng chỉ dựa vào việc nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ như cách tránh thai hiệu quả mà nên nghĩ tới những biện pháp tránh thai an toàn khác như được khuyến nghị.
Những rủi ro của khoảng cách mang thai quá gần nhau là gì?
Nghiên cứu cho thấy rằng bắt đầu mang thai trong vòng sáu tháng sau khi sinh có liên quan đến việc tăng nguy cơ:
- Sinh non
- Nhau thai bong tróc một phần hoặc hoàn toàn khỏi thành trong của tử cung trước khi sinh
- Cân nặng khi sinh thấp hơn
- Rối loạn bẩm sinh/ Tăng dị tật bẩm sinh
- Tâm thần phân liệt
Ngoài ra, nghiên cứu gần đây cho thấy rằng mang thai trong vòng chưa đầy hai năm sau khi sinh có thể liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh tự kỷ ở trẻ sinh ra sau. Nguy cơ cao nhất đối với các trường hợp mang thai cách nhau dưới 12 tháng.
Mang thai cách nhau quá gần có thể không cho mẹ đủ thời gian để hồi phục sau khi mang thai, trước khi chuyển sang lần tiếp theo. Ví dụ, mang thai và cho con bú có thể làm cạn kiệt các nguồn cung dinh dưỡng, đặc biệt là folate và sắt. Nếu bạn có thai quá gần, nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn hoặc sức khỏe của em bé.
Có rủi ro liên quan đến việc mang thai cách nhau quá xa không?
Một số nghiên cứu cũng cho thấy khoảng thời gian dài giữa các lần mang thai gây lo ngại cho mẹ và em bé. Mang thai năm năm trở lên sau khi sinh có liên quan đến tăng nguy cơ huyết áp cao và có dấu hiệu tổn thương hệ thống cơ quan khác, thường là thận (tiền sản giật).
Không rõ tại sao khoảng thời gian mang thai dài có thể gây ra vấn đề sức khỏe. Có thể việc mang thai giúp cải thiện khả năng của tử cung để thúc đẩy sự phát triển và hỗ trợ thai nhi, nhưng theo thời gian những thay đổi sinh lý có lợi này sẽ biến mất. Các yếu tố không được lường trước, chẳng hạn như bệnh tật của mẹ phát sinh cũng có thể góp phần tạo ra rủi ro.
Sau sinh bao lâu thì có thai là an toàn cho cả mẹ, em bé và thai nhi?
Để giảm nguy cơ biến chứng thai kỳ và các vấn đề sức khỏe khác, các nghiên cứu đã đề nghị từ 18 đến 24 tháng nhưng chưa đầy 5 năm sau khi sinh là khoảng thời gian an toàn để mang thai lần kế tiếp. Cân bằng mối lo ngại về vô sinh, phụ nữ trên 35 tuổi có thể cân nhắc thời gian 12 tháng trước khi mang thai lần nữa.
Những rủi ro và khuyến nghị không áp dụng cho các cặp vợ chồng đã bị sẩy thai. Nếu mẹ khỏe mạnh và cảm thấy sẵn sàng, có thể không cần phải chờ đợi để thụ thai sau sảy thai.
Lựa chọn khi nào có con tiếp theo là một quyết định cá nhân. Khi lên kế hoạch mang thai lần nữa, cha mẹ có thể xem xét các yếu tố khác nhau bên cạnh các rủi ro và lợi ích sức khỏe. Cho đến khi bạn đưa ra quyết định khi nào có con khác, hãy sử dụng một phương pháp tránh thai đáng tin cậy.
Không có thời gian hoàn hảo cho việc sau sinh bao lâu thì có thai trở lại là an toàn. Tuy nhiên, hiểu được những rủi ro liên quan đến việc sắp xếp thời gian mang thai quá gần nhau hoặc quá xa nhau có thể giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt về thời điểm chào đón thành viên mới.
