Cho con bú sữa mẹ là cách tự nhiên và xứng đáng để nuôi dưỡng em bé sơ sinh, nhưng điều đó không có nghĩa là mọi thứ sẽ trở nên dễ dàng. Gần như tất cả phụ nữ đều gặp một số khó khăn với việc cho con bú ngay từ đầu, nhưng nhiều người có thể cho con bú hoàn toàn sau đó lại cảm thấy ít sữa sau sinh 1 tháng hoặc lâu hơn sau đó.
Trong 9 tháng thai kì, thức ăn bạn ăn đã cung cấp năng lượng cho cả bạn và thai nhi. Nhưng sau khi bạn sinh con, chế độ ăn uống của bạn cũng quan trọng không kém. Nó giúp cơ thể bạn phục hồi và cung cấp cho bạn năng lượng cần thiết để chăm sóc cho trẻ sơ sinh. Sau đây là những gợi ý của Lợi sữa Mommy về cách bổ dung dinh dưỡng và những thực phẩm tốt cho mẹ sau sinh bạn nên tham khảo và thực hiện để có một giai đoạn sau sinh và cho con bú khỏe mạnh, an toàn.
Cơ thể người mẹ cần rất nhiều năng lượng để phục hồi sau khi sinh con, việc tập trung vào nghỉ ngơi và dinh dưỡng sau thai kì là vô cùng quan trọng. việc lựa chọn các loại thực phẩm lành mạnh và tốt cho sữa mẹ đã được loisuamommy chia sẻ ở các chủ đề trước như: Ăn gì nhiều sữa: Top 10 loại thực phẩm giúp gọi sữa mẹ về nhiều và đặc hay Sau sinh không nên ăn gì? – Tổng hợp 33 thực phẩm không nên ăn sau sinh.
Nuôi con bằng sữa mẹ và cho con bú trực tiếp thường khiến các bà mẹ lo lắng rằng liệu con của họ đã ăn được lượng sữa là bao nhiêu? Con nên bú bao nhiêu cho mỗi lần bú? Trẻ nên bú bao nhiêu sữa trong một ngày? Trẻ sơ sinh ít bú có đáng lo ngại gì hay không? Lợi sữa Mommy ở đây là để giải đáp tất cả các câu hỏi liên quan đến chủ đề này nhằm giúp bạn tự tin và thoải mái hơn khi nuôi con nhỏ.
Nếu bạn đang vắt hút sữa mẹ để lưu trữ và bảo quản, bạn biết rằng lưu trữ sữa mẹ đúng cách là điều quan trọng nhất. Hút sữa và bảo quản đúng cách có thể giúp bạn tiết kiệm rất nhiều thời gian và giúp bạn đảm bảo rằng bé luôn được bú dòng sữa mẹ dự trữ an toàn và đảm bảo chất lượng tốt.
tái bảo quản s ữa Trẻ sơ sinh có thể ăn nhiều hơn hoặc ít sữa hơn bạn mong đợi. Thông thường, có thể rất khó khăn khi cung cấp cho con một lượng sữa vừa phải cho một bữa ăn. Thêm vào đó, mỗi em bé là khác nhau, vì vậy các em bé sẽ ăn số lượng sữa khác nhau so với những đứa trẻ khác, điều quan trọng nhất là bạn cần hiểu được nhu cầu sữa của em bé nhà bạn ở mức nào và từ đó định lượng được chính xác hơn. Tuyệt đối không nên ép buộc em bé ăn nhiều hơn hoặc cắt giảm lượng sữa so với nhu cầu ăn uống của chúng.
Xem phần 1: 30 Qui tắc lưu trữ và bảo quản sữa mẹ hàng đầu mọi bà mẹ cần biết! – P1
Xem tiếp phần 2: 30 Qui tắc lưu trữ và bảo quản sữa mẹ hàng đầu mọi bà mẹ cần biết! – P2
Bảo quản sữa mẹ an toàn khi bạn ở nhà là một chuyện, nhưng khi đi vận chuyển sữa mẹ dự trữ với mục đích khác như đi du lịch, hiến tặng,… bạn sẽ cần một máy làm mát chất lượng cao để vận chuyển sữa mẹ trong khoảng cách xa.
Xem phần 1: 30 Qui tắc lưu trữ và bảo quản sữa mẹ hàng đầu mọi bà mẹ cần biết! – P1
Bạn có thể áp dụng quy tắc tiếp theo chỉ để giữ an toàn. Đánh dấu ngày – tháng với các chai/ túi trữ sữa mẹ trước khi cho vào tủ đông sẽ giúp bạn biết chính xác tuổi đời của mỗi phần sữa được lưu trữ và nên sử dụng sữa nào trước. Bằng cách làm như vậy, bạn sẽ loại bỏ được nguy cơ em bé ăn phải sữa hết hạn.
Nuôi con bằng sữa mẹ có thể là giai đoạn đẹp nhất nhưng cũng là giai đoạn thử thách nhất đối với một người mẹ. Một trong những mối quan tâm chính của các bà mẹ cho con bú là làm thế nào họ có thể lưu trữ và bảo quản sữa mẹ đúng cách sau khi vắt hút.
Khi bạn mới sinh con và bắt đầu cho con bú, một chút đau núm vú là bình thường. Bạn có thể cảm thấy một số khó chịu nhẹ khi em bé ngậm hoặc khi sữa mẹ bắt đầu xuống. Cơn đau nhẹ này là phổ biến, và nó sẽ biến mất khi bạn cho con bú đúng và thường xuyên.
