Bảo quản sữa mẹ ở nhiệt độ phòng như thế nào cho đúng cách?
Cha mẹ có nhiều lựa chọn khi nói đến việc lưu trữ và bảo quản sữa mẹ. Nó có thể được bảo quản trong tủ lạnh, tủ đông, túi cách nhiệt, và thậm chí ở nhiệt độ phòng. Trên thực tế, sữa mẹ được vắt hút ra có thể để ở nhiệt độ phòng lâu hơn sữa công thức và các thực phẩm khác trước khi không còn an toàn cho bé ăn nữa, nhưng cha mẹ và người chăm sóc vẫn nên làm quen với hướng dẫn bảo quản sữa mẹ một cách an toàn là như thế nào!
Hướng dẫn lưu trữ và bảo quản sữa mẹ
Đối với trẻ sơ sinh đủ tháng khỏe mạnh, dưới đây là hướng dẫn cách giữ sữa mẹ ở nhiệt độ phòng (tối đa 25 độ C).
- Sữa mẹ mới được vắt hút ra: Khoảng 4 giờ
- Sữa mẹ đông lạnh, trực tiếp từ tủ đông: Không bảo quản hoặc rã đông ở nhiệt độ phòng
- Sữa mẹ đông lạnh, rã đông và hâm nóng: Không bảo quản ở nhiệt độ phòng; sử dụng ngay hoặc bảo quản trong tủ lạnh
- Sữa mẹ đông lạnh, rã đông trong tủ lạnh, nhưng chưa được hâm nóng: Lên đến 4 giờ
- Sữa mẹ làm lạnh trước đây: Lên đến 4 giờ.
Sữa mẹ vắt hút ra và sự phát triển của vi khuẩn
Vi khuẩn có ở khắp nơi. Chúng nằm trên tay bạn, trên vùng da quanh ngực và trên các bộ phận của máy hút sữa. Khi bạn vắt hút sữa mẹ, một số vi khuẩn đó sẽ xâm nhập vào sữa. Nhưng đừng lo lắng: Khi bạn lưu trữ sữa mẹ một cách an toàn, lượng vi khuẩn nhỏ này sẽ không gây hại cho trẻ đủ tháng, khỏe mạnh.
Sữa mẹ có đặc tính kháng khuẩn và miễn dịch có thể ngăn vi khuẩn phát triển bên trong nó trong nhiều giờ. Tuy nhiên, càng để lâu, vi khuẩn càng có cơ hội nhân lên nhiều lần.
Nhiệt độ cũng đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của vi khuẩn. Nhiệt độ trong phòng càng cao, vi khuẩn có thể phát triển càng nhanh. Để an toàn, lí tưởng nhất là bạn nên sử dụng sữa mẹ ở nhiệt độ phòng trong vòng 4 giờ.
Mặc dù một số nguồn thông tin cho rằng do đặc tính kháng khuẩn có trong sữa mẹ, nó có thể duy trì ở nhiệt độ phòng trong vòng 10 đến 12 giờ, thường không phải là khuyến nghị được chấp nhận và bạn không nên áp dụng nó.
Trẻ sơ sinh hoặc trẻ nhỏ có vấn đề về sức khỏe thì sao?
Những hướng dẫn này là an toàn cho trẻ đủ tháng, khỏe mạnh, không áp dụng cho trẻ sinh non hoặc trẻ không có hệ miễn dịch khỏe mạnh. Sự phát triển của vi khuẩn xảy ra trong sữa mẹ ở nhiệt độ phòng có thể gây nguy hiểm cho những trẻ sinh non – có nguy cơ nhiễm trùng cao hơn.
Nói chung, sữa mẹ được vắt cho trẻ sinh non nên được sử dụng trong vòng một giờ hoặc trong tủ lạnh.
Bảo quản sữa mẹ ở nhiệt độ phòng như thế nào cho đúng cách?
Ngoài việc làm theo các hướng dẫn ở trên, hãy ghi nhớ những lời khuyên sau:
- Nhiệt độ của phòng không được quá 25 độ C. Phòng càng mát thì càng tốt.
- Nếu nhiệt độ phòng lớn hơn 25 độ C, đừng để sữa mẹ ở bên ngoài. Đặt nó trong tủ lạnh hoặc một bộ làm mát cách nhiệt với túi nước đá ngay lập tức.
- Sau khi bạn vắt hút sữa mẹ trong hộp lưu trữ, hãy đóng nắp kín vào chai sữa mẹ hoặc niêm phong túi lưu trữ.
- Đặt một chiếc khăn lạnh lên trên hộp bảo quản để giữ lạnh sữa.
- Giữ sữa mẹ tránh xa sức nóng, cửa sổ và ánh sáng mặt trời trực tiếp.
Nguyên tắc vàng nói rằng sữa mẹ tươi vắt ra được giữ trong khoảng 4 giờ
- Không giống như sữa công thức, sữa mẹ tồn tại trong điều kiện nhiệt độ phòng lâu hơn.
- Nhiệt độ phòng có nghĩa là khoảng 25 độ C không đổi trong toàn bộ thời gian bạn lưu trữ sữa.
- Sữa mẹ có đặc tính miễn dịch quan trọng, nhưng nếu bạn để bình sữa không có nắp, sữa sẽ nhanh chóng bị vi khuẩn xâm nhập. Quá nhiều vi khuẩn sẽ làm nhiễm bẩn sữa mẹ nhanh hơn 4 giờ.
- Ngoài ra, nếu phòng bạn lưu trữ sữa cao hơn nhiệt độ khuyến nghị, nó sẽ chỉ giúp vi khuẩn sinh sôi trong sữa nhanh hơn. Vì vậy, hãy đảm bảo đóng bình sữa hoặc túi đúng cách và bảo quản ở nhiệt độ phòng tối ưu.
- Bạn cũng có thể bọc chai sữa trong một miếng vải lạnh hoặc khăn để giữ lạnh hơn trong khi bạn bảo quản. Ngoài ra, không để sữa dưới ánh sáng mặt trời trực tiếp vì nó sẽ nóng lên và làm hỏng sữa mẹ. Bạn cũng nên để nó cách xa cửa sổ hoặc bếp trong khi bạn đang nấu ăn.
- Nếu bạn tôn trọng những điều kiện này, bạn có thể cho bé ăn sữa tươi vừa vặn trong 2 bữa với thời gian nghỉ 3 giờ mỗi cữ, điều này rất tốt cho trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh vì nên cho bé ăn 3 giờ một lần .
- Nếu bạn nhận thấy nhiệt độ trong phòng quá cao, việc đặt sữa vào tủ lạnh sẽ an toàn hơn. Nguy cơ ô nhiễm nó với vi khuẩn là không đáng.
- Nhiệt độ phòng thấp hơn 25 độ C không làm ảnh hưởng tới chất lượng sữa mẹ trong 4 giờ.
Như vậy, Trung tâm tư vấn sữa mẹ BMC đã chỉ ra cách bảo quản sữa mẹ ở nhiệt độ phòng như thế nào cho đúng cách rồi. Hi vọng mang lại những điều tốt đẹp nhất đến với mẹ và bé trong suốt thời gian nuôi con bằng sữa mẹ thiêng liêng này.
