9 câu hỏi quan trọng khi nuôi con bằng sữa mẹ

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Hầu hết các mẹ sau sinh đều nuôi con bằng sữa mẹ. Tuy nhiên, có nhiều thắc mắc mà không phải mẹ nào cũng giải thích được. Vậy hãy cùng tìm hiểu về sữa mẹ qua bài viết sau đây:

1. Bao lâu thì nên cai sữa?

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng rất tốt cho bé, mẹ nên cho bé bú càng lâu càng tốt. Lượng sữa của mẹ có thể duy trì đến 36 tháng.

Các chuyên gia khuyến cáo: ít nhất, 6 tháng đầu đời mẹ nên cho bé ăn sữa mẹ hoàn toàn và không nên bổ sung thêm bất kì loại thực phẩm nào.

Thời điểm thích hợp để cai sữa cho bé là ít nhất sau 1 năm tuổi.

2. Lợi ích của sữa mẹ đối với bé:

Mọi người vẫn thường nói, sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Vậy những lợi ích đó là gì?

– Sữa mẹ là loại sữa phù hợp nhất cho bé. Nó sẽ tự điều chỉnh để phù hợp với nhu cầu và độ tuổi của bé.

– Sữa chứa lượng chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bé. Nó sẽ không bị thừa hoặc thiếu các thành phần cần thiết như 1 số loại sữa bột có công thức, tỉ lệ các chất cố định. Vì mỗi một thời điểm, bé sẽ có nhu cầu đối với các chất dinh dưỡng là khác nhau

– Sữa mẹ là sữa tự nhiên, dễ tiêu hóa hơn so với các loại sữa công thức là chất tổng hợp

– Trong sữa mẹ có chứa các kháng thể giúp bảo vệ trẻ sơ sinh khỏi các căn bệnh, chẳng hạn như nhiễm trùng tai, tiêu chảy, bệnh hô hấp và dị ứng.

– Làm giảm nguy cơ mắc hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS).

– Giúp bé cảm nhận được tình thương của người mẹ tốt hơn.

3. Lợi ích của sữa mẹ đối với mẹ:

Không chỉ tốt cho bé, việc cho bé ti mẹ trực tiếp còn giúp mẹ:

Tăng tiết oxytocin giúp co tử cung tốt hơn sau sinh. Tử cung sẽ quay về kích thước bình thường nhanh hơn và giúp dừng hiện tượng chảy máu âm đạo sau sinh.

Giúp mẹ giảm cân nhanh và sớm lấy lại vóc dáng sau sinh

Giảm nguy cơ ung thư vú và ung thư buồng trứng.

4. Cách để cho bé bú đúng cách

Bé bú mẹ đúng cách là cách tốt nhất để bé bú mẹ hiệu quả, rút sữa tốt, tránh tổn thương đầu ti và giúp kích thích mẹ sản xuất sữa.

Bế bé đúng tư thế là điều kiện tiên quyết để bé bú đúng. Có nhiều tư thế bế bé khác nhau phụ thuộc vào từng điều kiện cụ thể. Có các tư thế bế bé bú mẹ như: tư thế nằm, tư thế ngồi, tư thế song song…

Chốt khớp ngậm đúng giúp bé bú mẹ đúng cách và rút sữa hiệu quả. Bé chốt khớp ngậm sai khiến bé không rút được sữa, bé bú lâu hoặc cáu lên cắn mẹ dễ tổn thương đầu ti

Cách để giúp bé bú mẹ đúng:

Giữ bé đối mặt với bạn, đầu ngang với núm vú của bạn. Sau đó, bạn có thể dùng ngón tay của mình để nâng hay điều chỉnh nhẹ nhàng cho núm vú vào miệng bé. Khi thấy miệng bé đã mở rộng, bạn hãy cho mặt bé áp sát vào ngực, cằm chạm trước, làm sao để môi dưới và lưỡi của bé tiếp xúc với vú mẹ trước tiên. Khi bé đã ngậm được đầu vú, hãy giữ bé ở tư thế chắc chắn, ổn định sát vào ngực mẹ.

5. Dấu hiệu bé đói

Dấu hiệu sớm:

• Liếm môi
• Có hành động như cá đớp mồi
• Mút môi, mút lưỡi, mút ngón tay, mút đồ chơi, hoặc mút quần áo…
• Vùi đầu vào ngực mẹ, hoặc liếm cánh tay mẹ khi mẹ đang bế
• Bé cố gắng vào tư thế bú: nằm ngã ngửa ra lòng mẹ, kéo áo mẹ…
• Bé đập tay vào ngực mẹ liên tục

Dấu hiệu trễ:

• Khóc

Nhiều mẹ, hễ thấy bé khóc thì cho rằng là bé đói. Nhưng nếu mẹ để ý kĩ hơn, mẹ sẽ biết khi nào bé khóc vì đói và khi nào bé khóc vì các nguyên nhân khác. Bé đôi khi sẽ khóc vì cảm thấy buồn ngủ, vì cảm thấy mệt mỏi, hoặc đơn giản là bỉm, tã làm bé ngứa ngáy, khó chịu…

6. Thời gian mỗi cữ bú của bé

Với các bé bú mẹ hoàn toàn, mẹ hãy để bé tự quyết định bao giờ cần bú và bao giờ cho bé bú. Ở lứa tuổi này, hãy cho bé bú theo nhu cầu. Nhu cầu của bé thay đổi theo thời gian, từng tháng, từng ngày, thậm chí từng giờ. Vậy nên, mẹ không nên ép buộc bé ăn khi bé không muốn.

Trẻ sơ sinh thường bú mẹ khoảng 8-12 lần 1 ngày và giảm dần khi bé lớn lên. Mỗi cữ bú cách nhau khoảng 2-3 giờ.

Thời gian mỗi cữ bú đối với các bé bú đúng là 10-15 phút. Một số bé có thể đòi bú cả 2 bên hoặc 1 bên tùy nhu cầu và lượng sữa của mẹ. Hãy đảm bảo cho bé bú hết sạch 1 bên rồi mới bú bên còn lại. Và bú 2 ngực xen kẽ nhau tránh bú quá nhiều một bên ngực

7. Mẹ cho bé bú nên ăn gì?

Chế độ dinh dưỡng sau sinh là rất quan trọng vì lượng thực phẩm mẹ ăn vào không chỉ cung cấp năng lượng cho mẹ mà còn dùng để tạo sữa nuôi bé. Mẹ cần ăn đủ chất dinh dưỡng, ăn nhiều các loại thực phẩm giúp lợi sữa và tránh ăn các loại thực phẩm làm mất sữa.

– Chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý giúp mẹ có nhiều sữa cho bé.

– Bổ sung Vitamin tổng hợp đều đặn mỗi ngày

– Uống nhiều nước ấm, sữa ông thọ

8. Rượu, cà phê và thuốc lá khi cho con bú

Mẹ không nên sử dụng chất kích thích trong quá trình cho con bú vì những chất kích thích này có thể qua hàng rào sữa mẹ tác động lên cơ thể bé.

Trẻ em rất nhạy cảm với caffein nên mẹ nên kiêng hoàn toàn cà phê. Cafein ảnh hưởng xấu lên sự phát triển hệ thần kinh của trẻ.

Rượu bia là sản phẩm đi qua hàng rào sữa mẹ tốt. Vậy nên việc mẹ sử dụng rượu bia tác động không tốt đến sự phát triển của trẻ như: con bị chậm tăng trưởng, tăng cân bất thường, bị ngủ sâu… Nếu mẹ lỡ uống 1 2 ngụm rượu thì không nên cho con bú trong vòng 2 giờ. Đây là khoảng thời gian tối thiểu để đào thải lượng rượu nhỏ đó ra khỏi cơ thể mẹ.

Thuốc lá làm tăng nguy cơ dị ứng, hen suyễn và các bệnh phổi mãn tính. Hút thuốc cũng làm mẹ giảm số lượng và chất lượng sữa.

Ngoài ra, sử dụng các loại thuốc bất hợp pháp, chẳng hạn như cocaine, heroin và methamphetamine có thể gây hại cho bé nếu bạn sử dụng chúng trong khi cho con bú.

Đọc thêm: Mẹ 9x thành công với cách kích sữa lạ

Tuyệt chiêu để sữa mẹ đặc mát – bé tăng cân

Tư vấn trực tiếp: Facebook hoặc Hotline: 094 1800 797