Mẹ sau sinh bị mất sữa phải làm thế nào?

Ai khi sinh con ra cũng mong muốn có thể nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, vì ai ai cũng biết lợi ích của sữa mẹ đối với sự phát triển toàn diện của trẻ, đặc biệt là trong thời gian 6 tháng đầu đời.

Chính vì vậy, khi mẹ bị rơi vào tình trạng giảm sữa, mất sữa thường rất lo lắng căng thẳng, điều này sẽ làm tình trạng mất sữa càng trở nên tồi tệ hơn, thậm chí nếu mẹ quá stress có thể mất hẳn nguồn sữa cho bé.

Để các mẹ có thể khắc phục được tình trạng mất sữa, ít sữa, hôm nay Mommy sẽ cùng mẹ tìm hiểu nguyên nhân và biện pháp khắc phục để trả lời câu hỏi “mất sữa phải làm thế nào”?

Nguyên nhân gây giảm sữa, mất sữa ở mẹ sau sinh

Để cải thiện tình trạng ít sữa, thì cũng giống như chữa bệnh, cần tìm ra tất cả các nguyên nhân gây bệnh mới chữa được một cách triệt để và toàn diện. Chúng ta cần tìm ra nguyên nhân gây ít sữa mất sữa ở từng mẹ thì mới có thể đưa ra phương pháp cải thiện phù hợp.

Không phải bỗng nhiên mà sữa mẹ ít dần, mất dần, thậm chí là mất hẳn. Nếu biết được nguyên nhân gây mất sữa của các mẹ thì có thể tìm ra đáp án để trả lời câu hỏi mất sữa phải làm thế nào?

Qua kinh nghiệm nghiên cứu nhiều năm và quá trình tư vấn cho hàng trăm nghìn mẹ, Mommy thấy rằng, có thể tổng kết các nguyên nhân gây ít sữa, giảm sữa thậm chí là mất hẳn sữa như sau:

Ăn phải thực phẩm gây mất sữa

Có rất nhiều thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày mà các mẹ không biết rằng, nó được coi là kẻ thù của sữa mẹ. Khi ăn các loại thực phẩm gây mất sữa, sữa mẹ có thể giảm đột ngột, thậm chí ăn nhiều và với tần suất thường xuyên có thể gây mất sữa.

Các loại thực phẩm gây mất sữa chúng ta cần tránh: lá lốt, mùi ta, mùi tàu, rau răm, măng, bắp cải, mướp đắng, các loại đồ ăn thức uống có chứa cafein, chứa ga và cồn…

Cho bé bú sai cách

Các mẹ cứ nghĩ là cơ thể tự sản xuất sữa cho bé, bé cứ bú thì sẽ có sữa. Nhưng suy nghĩ này hết sức sai lầm. Bé bú mẹ sai, bú không hiệu quả là một trong những nguyên nhân làm sữa mẹ ngày càng giảm, thậm chí là mất hẳn.

Cho bé ăn thêm sữa công thức vì những suy nghĩ sai lầm

Ngực mẹ nhỏ không có sữa? Ngực mẹ mềm không có sữa?

Cho bé ăn thêm sữa công thức với những bé chậm tăng cân bé sẽ tăng cân tốt…

Tất cả những suy nghĩ trên đều là sai lầm, và mẹ cho bé ăn thêm sữa công thức. Khi bé cho bé ăn thêm một cữ sữa công thức thì đã giảm đi một cữ sữa mẹ. Và càng ăn sữa công thức thì bé càng thích ti bình, càng thích ăn sữa công thức hơn ti mẹ ăn sữa mẹ. Đây cũng là một nguyên nhân làm lượng sữa mẹ ngày càng giảm và nếu không có biện pháp khắc phục kịp thời, có thể mất hẳn sữa.

Căng thẳng, lo lắng, nghỉ ngơi không đầy đủ

Cơ chế sản xuất sữa mẹ không chỉ phụ thuộc vào hoocmon và còn phụ thuộc và cả cơ chế thần kinh. Khi mẹ căng thẳng hay lo lắng, sẽ ức chế hoocmon oxytocin và gây ức chế phản xạ tiết sữa. Rất nhiều mẹ căng thẳng lo lắng, stress lâu ngày dẫn đến tình trạng mất sữa hoàn toàn.

>>> Đọc thêm: Ăn gì mất sữa? Thực phẩm gây mất sữa cần tránh ăn sau sinh

Cách khắc phục và phòng tránh tình trạng mất sữa

Cách phòng tránh tình trạng gây ít sữa mất sữa chính là đừng bao giờ sai lầm mắc phải những nguyên nhân ở trên vừa chỉ ra. Nếu bạn không ít sữa dần và mất sữa thì chẳng bao giờ phải nghĩ xem mất sữa phải làm sao?.

Hãy chú ý những điểm sau để mẹ không rơi vào tình trạng giảm sữa từ từ hay mất sữa.

• Xây dựng một chế độ ăn uống khoa học cân bằng 4 nhóm chất, nói không với những thực phẩm gây mất sữa.
• Uống đủ nước mỗi ngày (2-3 lít / ngày), điều này cũng vô cùng quan trọng.
• Cố gắng nghỉ ngơi đầy đủ, và thoải mái tinh thần.
• Cho bé bú đúng cách, và bú mẹ thường xuyên
• Với các bé không bú mẹ được, mẹ hút vắt thì nên vắt hút đều đặn và đảm bảo các yếu tố vắt hút hiệu quả.
• Có đủ kiến thức về sữa mẹ để không có những suy nghĩ sai lầm, tự tin nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ.

Phòng bao giờ cũng hơn chữa, vì vậy các mẹ hãy lưu ý những điểm trên nhé.

Nhưng nếu không may, bạn đã và đang gặp phải tình trạng giảm sữa, mất dần sữa thì phải làm sao?

Dù mẹ ít sữa hay mất sữa thì vẫn có cách giúp mẹ cải thiện và tìm lại nguồn sữa. Hãy thật bình tĩnh và tuân thủ sau 3 bước sau:

Bước 1: Tìm hiểu lại nguyên nhân khiến mẹ bị ít sữa, mất sữa. Đây là vấn đề cốt lõi để giải quyết triệt để tình trạng ít sữa, mất sữa.

Bước 2: Khi đã xác định được nguyên nhân thì sẽ tìm ra được phương pháp hay sử dụng một số biện pháp hỗ trợ để cải thiện sữa mẹ cho phù hợp với tình trạng hiện tại của từng mẹ. Có rất nhiều mẹ chia sẻ về kinh nghiệm kích sữa thành công bằng nhiều cách khác nhau, hãy tìm kiếm và để được chia sẻ

Bước 3: Bạn đã tìm hiểu và áp dụng nhiều phương pháp mà vẫn không cải thiện được nguồn sữa, hãy tìm đến sự giúp đỡ của chuyên gia.

Liệu trình lợi sữa Mommy 20 ngày cùng sự đồng hành và hướng dẫn của chuyên gia sữa mẹ – DS Vũ Thị Lan Hương đã hướng dẫn hơn 100.000 mẹ thành công trong quá trình tìm lại nguồn sữa cho bé yêu.

Truy cập fanpage: Lợi sữa mommy – kích sữa từ dược liệu cùng DS Hương