Mất sữa khi đang cho con bú – Nguyên nhân do đâu?
Mất sữa sau sinh có nghĩa là mẹ không thể cho con bú nữa phải không?
Trong một số trường hợp hiếm hoi, bạn không thể lấy lại nguồn sữa vì các lí do về bệnh lí. Tuy nhiên, đó không phải là trường hợp của hầu hết các mẹ. Thông thường, phải mất 3-5 ngày để lấy lại nguồn sữa mẹ khi áp dụng đúng cách.
Nguyên nhân có thể gây mất sữa cho bà mẹ cho con bú
Có nhiều lí do khiến người mẹ bị mất sữa đột ngột hoặc giảm sữa đáng kể. Dưới đây là một số nguyên nhân có thể khiến mất sữa khi đang cho con bú mà bạn có thể không ngờ tới nhưng lại rất đỗi quen thuộc.
– Mất sữa khi đang cho con bú vì: Người mẹ thiếu ngủ
Thiếu ngủ là một lí do tại sao mất sữa. Mặc dù bạn khó ngủ khi mới sinh nhưng hãy thử chợp mắt khi có thể. Khi thiếu ngủ, cơ thể khó sản xuất sữa, dẫn đến ít sữa và mất sữa.
– Mất sữa khi đang cho con bú vì: Chế độ dinh dưỡng không đảm bảo và đáp ứng được nhu cầu sản xuất sữa
Những thứ bạn ăn ảnh hưởng đến nguồn sữa của bạn. Ví dụ, bạc hà được biết là làm giảm nguồn sữa, cùng với các loại khác như măng, lá lốt,… Một số thực phẩm làm tăng nguồn sữa, trong khi những thực phẩm khác lại làm giảm.
Hãy lưu ý những thực phẩm làm giảm nguồn cung cấp và loại bỏ chúng khỏi chế độ ăn uống. Bạn cũng có thể ăn không đủ, điều này cũng có thể làm thay đổi nguồn sữa của bạn. Cùng với kế hoạch ngủ sau khi sinh, hãy bổ sung các loại thức ăn lành mạnh và các loại thực phẩm lợi sữa có để giúp bạn có thức ăn bổ dưỡng trong thời gian cho con bú.
– Mất sữa khi đang cho con bú vì: Mẹ không uống đủ nước/ thiếu nước
Càng uống ít nước, lượng sữa càng ít. Bởi vì sữa là một chất lỏng, cơ thể bạn sẽ cần nhiều hơn số lượng bình thường vừa là để cung cấp nước cho các hoạt động sống của cơ thể và vừa giúp hỗ trợ bộ máy sản xuất sữa vận hành ổn định. Hãy chắc chắn rằng luôn có nước gần bạn, nếu không sữa của bạn có thể đột ngột giảm hoặc là mất sữa. Đơn giản là hãy uống nước cả ngày mỗi khi bạn cảm thấy khát. Ngoài nước ấm, có thể làm đa dạng chất lỏng cho cơ thể bằng sữa ấm, nước ép hoa quả tươi,…
– Mất sữa khi đang cho con bú vì: Mẹ bị căng thẳng, mệt mỏi, stress
Căng thẳng là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến lượng sữa của bạn bị giảm xuống mức tối đa. Bạn có xu hướng căng thẳng hơn khi nhận thấy nguồn cung của mình giảm đi hay ít sữa khi đang cho con bú, điều này khiến nguồn cung của bạn bị tổn thương nhiều hơn! Căng thẳng gây hại cho toàn bộ cơ thể của bạn, bao gồm cả nguồn sữa và việc sản xuất sữa.
– Mất sữa khi đang cho con bú vì: Mẹ không cho trẻ sơ sinh bú theo nhu cầu
Khi bạn cho con bú, nó cho cơ thể bạn biết rằng bạn cần sản xuất nhiều sữa hơn. Nếu không, bạn sẽ thiếu lượng sữa mà con bạn cần. Cố gắng cho trẻ bú thường xuyên theo nhu cầu cảu con là các để sản xuất sữa và tiết sữa sinh hiệu quả nhất.
– Mất sữa khi đang cho con bú vì: Mẹ giãn cữ bú, cho bú theo giờ, bỏ lỡ các cữ bú của bé trong ngày
Tương tự, nếu bạn bỏ một buổi bú sữa thì lượng sữa của bạn sẽ giảm đi. Cơ thể bạn cần những cữ bú đó cho bé ăn để bắt kịp tốc độ sản xuất sữa trong cơ thể.
Điều tương tự cũng xảy ra nếu bạn đang vắt hút sữa. Bỏ lỡ một phiên vắt hút sẽ từ từ làm giảm nguồn cung sữa mẹ.
Cho con bú hoặc hút sữa hơn 8 lần trong 24 giờ có thể giúp duy trì nguồn sản xuất sữa của bạn ổn định dồi dào.
Hút sữa bằng máy chạy điện hoặc vắt tay trong 10 phút sau đó dừng lại trong 10 phút, trong một giờ hai lần mỗi ngày trong hai ngày liên tiếp có thể hữu ích để tăng cường sản xuất sữa cho bạn.
– Mất sữa khi đang cho con bú vì: Đang trong các cột mốc thay đổi trong cuộc đời của trẻ sơ sinh
Tại một số cột mốc nhất định trong cuộc đời của bé, nguồn sữa của mẹ có thể giảm xuống. Điển hình là khi bé bắt đầu ăn dặm, bé sẽ cần ít sữa hơn; do đó, bạn sẽ thấy một sự sụt giảm đáng kể.
Khi chúng bắt đầu ngủ suốt đêm, bạn sẽ không có những lần cho ăn đó, do đó, nguồn cung cấp của bạn cũng sẽ giảm và thậm chí là mất sữa trong khi chưa hề cai sữa.
Trẻ sơ sinh trải qua những giai đoạn tăng trưởng vượt bậc khi được 2 tuần, 6 tuần, 2 tháng và 6 tháng. Cũng như các thời điểm khác trong năm đầu tiên của chúng. Chúng có thể ăn thường xuyên hơn và trong thời gian dài hơn.
– Mất sữa khi đang cho con bú vì: Người mẹ đang trong chu kì kinh nguyệt
Những thay đổi trong cơ thể bạn cũng có thể ảnh hưởng đến nguồn sữa của bạn. Một số phụ nữ nhận thấy nguồn cung của họ giảm khi họ có kinh nguyệt.
Khi mang thai, bạn cũng có thể thấy lượng cung của mình giảm xuống do cơ thể có nhiều hormone hơn.
Việc giảm nguồn sữa liên quan đến kì kinh của bạn có thể liên quan đến việc giảm nồng độ canxi trong máu, để khắc phục điều này, bạn có thể uống bổ sung canxi / magie. Nếu bạn quyết định thử cách này, bạn nên bắt đầu dùng chất bổ sung khi bạn rụng trứng, thường khoảng hai tuần trước khi đến kì kinh nguyệt. Hãy tìm chất bổ sung canxi / magiê kết hợp, vì lượng canxi đó không bao giờ được dùng một mình.
Chuyên gia tư vấn sữa mẹ – DS Lan Hương
Bất cứ lúc nào, bạn cũng có thể gặp chuyên gia tư vấn sữa mẹ của lợi sữa Mommy và Trung tâm tư vấn sữa mẹ BMC – DS Lan Hương với trên 10 năm kinh nghiệm chuyên môn và thực tiễn điều trị cho các bà mẹ, người sẽ hướng dẫn bạn giải quyết các vấn đề xoay quanh việc cho con bú, mất sữa khi đang cho con bú, nuôi con bằng sữa mẹ và duy trì nguồn sữa chất lượng dồi dào với từng trường hợp cụ thể và riêng biệt dành riêng cho bạn.
Đọc thêm: Mẹ 9x thành công với cách kích sữa lạ
Tuyệt chiêu để sữa mẹ đặc mát – bé tăng cân
Tư vấn trực tiếp: Facebook hoặc Hotline: 094 1800 797
