Cách kích sữa bằng tay – Cách hay giúp kích sữa hiệu quả
Mẹ nào cũng hiểu rằng, sữa mẹ là quan trọng và tuyệt vời cho bé. Để bé được hưởng trọn vẹn dòng sữa mẹ ấm áp, nhiều mẹ đã không quản ngại khó khăn để cố gắng mọi cách kích sữa bằng tay cho con. Nhưng không phải mẹ nào cũng thành công.
Kích sữa bằng tay có hiệu quả không?
Hầu hết các mẹ muốn kích sữa là vì mẹ mất sữa ít sữa, hoặc mẹ đủ sữa nhưng muốn vắt dư cho con, hay muốn vắt khi mẹ phải đi làm. Một số mẹ vì không có điều kiện nên quyết định tìm đến cách kích sữa bằng tay, nhưng cũng có một số mẹ đã mua máy vắt sữa nhưng vẫn không thể vắt được sữa, và phải tìm đến cách kích sữa bằng tay.
Tôi không biết vì sao bạn muốn tìm đến cách này, tuy nhiên trước khi bắt đầu, tôi muốn các mẹ đọc qua một chút về những ưu nhược điểm của cách kích sữa bằng tay cũng như biết được trong trường hợp nào thì mẹ nên áp dụng cách kích sữa bằng tay này.
>>> Xem thêm: Cách kích sữa bằng máy hút sữa xin đừng thần thánh hoá
Dù bạn thuộc hoàn cảnh nào, thì bạn cũng cần hiểu về cách kích sữa bằng tay là như thế nào. Cách kích sữa nào cũng có ưu nhược điểm, và cũng sẽ chỉ phù hợp với một hoặc một số đối tượng.
Nếu bạn đang bị tổn thương đầu ti, nứt đầu ti, hay bạn có đầu ti to, đầu ti thụt, ngực chảy xệ hoặc rất mềm, thì kích sữa bằng tay sẽ là cách tốt hơn so với kích sữa bằng máy.
Lưu ý các mẹ một chút là có một số mẹ hiểu lầm việc sử dụng các dụng cụ rút sữa bằng tay dạng ống kéo, hoặc dạng bóp tay gọi là vắt sữa bằng tay. Nhưng vắt sữa bằng tay là mẹ không sử dụng dụng cụ nào cả. Các dụng cụ kể trên hay máy vắt sữa sẽ là phương pháp khác.
Ưu nhược điểm của cách kích sữa bằng tay
Ưu điểm:
- Kích thích phản xạ xuống sữa tốt hơn. Phù hợp với những mẹ ít nhạy cảm.
- Không lo bị tổn thương đầu ti, đặc biệt hiệu quả với những mẹ đang bị nứt đầu ti.
- Tiết kiệm chi phí mua máy, không phải cọ rửa, khử trùng dụng cụ, máy vắt.
- Tiện dụng, có thể thực hiện ở bất kì đâu, ngay cả khi mẹ đi làm ở công ty.
- Trong một số trường hợp bị tắc tia sữa, vắt sữa bằng tay là cách nhanh và hiệu quả nhất.
Nhược điểm:
- Mất nhiều thời gian hơn, mỏi tay và mẹ tốn nhiều công sức hơn khi sử dụng máy hút điện.
- Mẹ không biết cách vắt đúng có thể làm tổn thương bầu ngực vì lực vắt quá mạnh.
- Vắt tay liên tục và thường xuyên có thể khiến ngực mẹ nhanh chảy xệ hơn.
Nếu bạn thấy mình phù hợp với cách này, hãy xem tiếp đến phần hướng dẫn cách kích sữa bằng tay nhé.
Hướng dẫn cách kích sữa bằng tay
Dụng cụ: Đơn giản là chỉ cần 1 cái cốc hoặc 1 cái túi trữ sữa để hứng sữa vắt.
Các bước thực hiện:
Bước 1: Rửa sạch tay, dùng khăn nhúng qua nước ấm (khoảng 60-70 độ) rồi chườm lên ngực. Trong lúc chườm dùng tay ấn nhẹ nhàng hoặc xoa nhẹ nhàng quanh bầu ngực.
Bước 2: Massage ngực nhẹ nhàng trước khi vắt sữa. Tuy nhiên, với những mẹ đang bị tắc tia sữa thì cần dùng khăn ấm chườm đồng thời ấn nhẹ nhàng để hỗ trợ làm tan các cục tắc.
Để massage đầu tiên mẹ dùng 2 đầu ngón tay xoay tròn từ trên xuống và nhẹ nhàng tại khắp các vị trí ở bầu ngực. Tiếp đến mẹ dùng mặt sau các ngón tay để massage. Cũng xoay thành vòng tròn như trên. Cuối cùng, mẹ dùng 2 ngón tay massage đầu ti.
Các động tác massage mẹ xem thêm tại video:
Một số lưu ý ở bước này là mẹ cần massage bầu ngực và cả đầu ti để kích thích tạo ra các tín hiệu thần kinh lên tuyến yên để sản sinh ra các hormone prolactin và oxytocin. Có như vậy việc kích sữa mới đạt hiệu quả tốt.
Bước 3: Sau khi massage khoảng 5 phút, cảm thấy bắt đầu có phản xạ tiết sữa, mẹ bắt đầu thực hiện thao tác vắt sữa.
Mẹ để tay thành hình chữ C, đặt ngón tay cái phía trên bầu ngực, cách quầng thâm một đoạn còn ngón trỏ đặt đối diện. Mẹ dùng tay ấn nhẹ vào bầu ngực rồi vuốt xuôi xuống phía đầu ti, sau đó nới lỏng tay và lặp lại thao tác như ở trên.
Lưu ý các mẹ là khi vắt mẹ nêu thay đổi vị trí của 2 ngón tay cái và trỏ xung quanh bầu ngực. Ngoài ra, mỗi mẹ sẽ có kiểu ngực khác nhau, nếu mẹ có quầng thâm quá lớn, có thể để lùi tay vào quầng thâm một chút. Mẹ hãy thử ở các vị trí để biết vị trí nào giúp vắt sữa được hiệu quả.
Bước 4: Mẹ nên vắt trong khoảng 5-7 phút, sau đó lại lặp lại động tác massage ở bước 2.
Để tạo phản xạ tiết sữa tốt, giúp cách kích sữa bằng tay đạt hiệu quả tối đa, mẹ cần chú ý không được thực hiện vội vàng, và nên tạo một lịch trình cụ thể cho việc vắt sữa.
Những nguyên tắc này cũng giống như các nguyên tắc chung trong việc vắt sữa bằng máy. Tuy nhiên có một điểm khác là khi bạn vắt sữa bằng tay bạn sẽ cảm thấy rất mỏi tay, và nó khiến bạn không thể vắt lâu được. Vậy nên hãy massage bên trái, vắt bên trái, rồi chuyển sang massage bên phải, vắt bên phải, sau đó lại quay lại bên trái để massage và vắt bên trái,… cứ tuần tự như vậy bạn sẽ bớt mỏi hơn.
Những lưu ý dành cho việc kích sữa bằng tay
- Tắc tia sữa là một trong những nguyên nhân khiến mẹ bị ít sữa, mất sữa. Bởi vậy nếu bạn bị tắc tia sữa thì hãy lưu ý:
Khi bị tắc tia sữa, mẹ sẽ thường cảm thấy rất đau, việc vắt bằng tay càng khiến mẹ thấy đau hơn. Tuy nhiên, nếu vị trí tắc ở sâu bên trong, thì việc vắt bằng tay sẽ hiệu quả hơn cách vắt bằng máy. Và chắc chắn, nếu bạn cố gắng chịu đau một chút, thì nhanh thôi khi tia sữa đã thông, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn nhiều.
- Còn với những mẹ bị nứt đầu ti, tổn thương đầu ti thì sao?
Cách kích sữa bằng tay sẽ tốt hơn cho bạn, bởi nếu bạn cố dùng máy, bạn sẽ càng làm tổn thương đầu ti của bạn. Còn một vấn đề nữa, là khi bạn bị tổn thương đầu ti và dùng máy bạn sẽ cảm thấy rất đau đớn và luôn sợ hãi mỗi lần vắt sữa, và như vậy thì bạn sẽ không thể kích sữa thành công được.
- Cuối cùng, với những mẹ không có điều kiện để mua máy vắt sữa và đang không đủ sữa cho bé. Thì lời khuyên tuyệt vời nhất dành cho các mẹ chính là hãy cho con bú mẹ trực tiếp. Không có một cái máy vắt sữa nào, hay không có một cách kích sữa nào có thể hiệu quả hơn việc cho con bú mẹ trực tiếp cả.
Kết luận: Nếu bạn đang học cách kích sữa bằng tay chỉ vì bạn không đủ điều kiện để mua những chiếc máy vắt sữa đắt tiền, hay bạn đang cố vắt bằng tay chỉ vì bạn không thể vắt bằng máy, thì tôi có một giải pháp tốt hơn cho bạn:
Bộ sản phẩm Lợi sữa Mommy – chuyên gia bên bạn gồm có:
- Sản phẩm lợi sữa Mommy giúp kích thích, cải thiện hoạt động của tuyến sữa
- Khóa hướng dẫn trực tiếp từ chuyên gia sữa mẹ – DS Vũ Thị Lan Hương về cách cho con bú đúng và cách kích sữa từ việc cho con bú mẹ trực tiếp.
- Sự đồng hành của chuyên gia để giúp bạn xử lý những khó khăn trong quá trình kích sữa.
Liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí: 094 1800 797
